Die englischsprachige Gemeinschaft blüht in den Wintermonaten richtig auf. Alles kehrt Ruhe ein, und für viele, die im Tourismus arbeiten, wird die Arbeit weniger anstrengend. Die Einheimischen (ob langjährig oder dauerhaft ansässig) verabschieden sich von den Sommergästen, die im Sommer in Scharen kommen, bis die Sommerhitze im nächsten Jahr zurückkehrt, und haben nun Zeit, sich anderen Aktivitäten zu widmen.
Eine solche Aktivität, die alle zusammenbringt, ist der neue lokale Chor „Sing Out Loud“, der sich jeden Dienstagabend trifft. Unter der Leitung der beeindruckenden Nicky Liles versammelt sich eine Handvoll angehender Sängerinnen und Sänger in der Comunidad Inspira, wo Stimmübungen alle aufwärmen und auf eine enthusiastische und befreiende Singstunde vorbereiten, bei der Lieder von Klassikern der 1960er-Jahre bis hin zu Pop-Hymnen und allem dazwischen aufgeführt werden.
Natürlich haben es die Weihnachtslieder auch ins Repertoire geschafft, und die Gruppe plant mindestens zwei Aufführungen zu Weihnachten.
Gesundheitliche Vorteile des Singens
Im Gespräch mit Nicky über den Chor fragte ich sie, warum Singen uns so gut tut und was die Menschen so eng miteinander verbindet.
Singen bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile und schenkt ein Gefühl von Glück und Wohlbefinden. Menschen fühlen sich nach dem Singen in der Gruppe deutlich positiver als allein. Wir neigen dazu, uns zurückzuziehen, doch wenn wir diese Isolation überwinden und uns anderen anschließen, die dasselbe tun, werden enorme Mengen positiver Neurotransmitter freigesetzt.
Das stimmt, Opera North nennt zehn Gründe, warum Singen gut für die Gesundheit ist . Ganz oben auf der Liste steht: „Singen hebt die Stimmung… Es gibt immer mehr Belege dafür, dass beim Singen Endorphine , Serotonin und Dopamin freigesetzt werden – die ‚Glückshormone‘, die die Stimmung heben und das Selbstwertgefühl stärken. Wissenschaftler vermuten, dass dies einer der Gründe ist, warum Menschen während Chorproben euphorisch sind und sich auch danach noch positiv, beschwingt und motiviert fühlen.“
Das bewusste Füllen der Lungen und die richtige Atmung verbessern nicht nur die Lungenfunktion, sondern helfen auch, Angst und Stress abzubauen. Auch Menschen mit chronischen Schmerzen profitieren davon – die Freude am Singen bietet eine willkommene Abwechslung vom Schmerz und schenkt ihnen ein positives und glückliches Gefühl.
Lokaler Chor und die Gemeinde
Für Nicky ist es besonders wichtig, Menschen zusammenzubringen. „Menschen brauchen Menschen, und als Teil einer Gemeinschaft ist man am Geschehen teilhaben und wird nicht so leicht vergessen… Die Zugehörigkeit zu einer Gruppe ist überlebenswichtig, wir sind schließlich Tiere. Es stellt einen vor viele Herausforderungen, und Singen ist eine wunderbare Möglichkeit, uns alle zusammenzubringen.“
Opera North bestätigt dies in ihrem Artikel: „Gemeinsames Singen, ob live oder virtuell, kann helfen, Verbindungen und ein Gefühl der Zusammengehörigkeit zu schaffen . Jüngste Forschungsergebnisse haben zudem gezeigt, dass das Gefühl der Verschmelzung von Selbst und Anderem, das wir durch die Synchronisation unserer Stimmen mit anderen erleben, eine hervorragende Möglichkeit ist, soziale Bindungen schnell zu fördern .“
Die Zukunft des lokalen Chors „Singt laut!“
Nicky sagt, sie wünsche sich, dass der Chor wächst: „Ich stehe noch ganz am Anfang und lerne daher viel. Es bleibt nicht viel Zeit, und alles ist ehrenamtlich, weil es ein Gemeinschaftsprojekt ist; nicht alles dreht sich ums Geld.“
Jeder kann mitmachen, auch wenn du denkst, du seist kein Sänger. Deine Stimme ist ein Instrument, du musst lernen, sie zu spielen und das Gefühl, das sie in dir auslöst, zu spüren. Wenn dann alles zusammenkommt, ist das Erfolgserlebnis unbeschreiblich – also mach mit!
Ich würde mich sehr freuen, wenn der Chor wächst und mehr Menschen sich vom Sofa erheben und mitmachen. Unser Körper und unser Geist sind wie ein Spielplatz, den wir viel zu wenig nutzen. Wenn wir ihn aber erst einmal in Bewegung bringen, ist das einfach ein unglaubliches Gefühl. Also macht mit – werdet Teil dieses Abenteuers! Wer weiß, vielleicht seht ihr uns ja schon bald im Fernsehen.
Der Chor trifft sich jeden Dienstag von 19:30 bis 21:00 Uhr in der Comunidad Inspira.